Receitas com Peito de Frango: Coxinha Fit para Surpreender
Se você está em busca de receitas com peito de frango que sejam práticas, saudáveis e deliciosas, você veio ao lugar certo! O peito de frango é um dos ingredientes mais versáteis da culinária, e hoje vamos ensinar uma receita incrível de coxinha fit que vai conquistar seu paladar e ainda caber no seu orçamento orgânico.
A coxinha fit é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Feita com peito de frango desfiado e massa de batata-doce, ela é perfeita para lanches, festas ou até mesmo para levar na marmita. Vamos aprender passo a passo como preparar essa delícia!
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Por Que Escolher Receitas com Peito de Frango?
O peito de frango é um alimento rico em proteínas, com baixo teor de gordura e que pode ser preparado de diversas formas. Além disso, ele é acessível e combina com uma variedade de temperos e acompanhamentos.
Nesta receita, vamos unir o sabor tradicional da coxinha com uma versão mais saudável, ideal para quem busca receitas com peito de frango que sejam nutritivas e saborosas.
Receita de Coxinha Fit com Peito de Frango
Ingredientes:
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados
- 2 batatas-doces médias cozidas e amassadas
- 1 cebola picada
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite
- Sal e pimenta a gosto
- Salsinha e cebolinha a gosto
- Farinha de aveia ou farinha de rosca para empanar
Modo de Preparo:
- Prepare o Recheio:
Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione o peito de frango desfiado, tempere com sal, pimenta, salsinha e cebolinha. Misture bem e reserve. - Prepare a Massa:
Amasse bem as batatas-doces cozidas até obter um purê liso. Tempere com um pouco de sal e reserve. - Modele as Coxinhas:
Com as mãos levemente untadas, pegue uma porção da massa de batata-doce e abra na palma da mão. Coloque uma porção do recheio de frango no centro e feche, modelando no formato tradicional de coxinha. - Empane:
Passe cada coxinha na farinha de aveia ou farinha de rosca, garantindo que fiquem bem empanadas. - Asse:
Coloque as coxinhas em uma assadeira untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 25 minutos, ou até que fiquem douradas. - Sirva:
Sirva quente e aproveite essa delícia!
Dicas para Aperfeiçoar Suas Receitas com Peito de Frango
- Temperos: Use ervas frescas como alecrim, tomilho ou orégano para dar um toque especial ao frango.
- Acompanhamentos: Sirva as coxinhas com molho de iogurte natural temperado com limão e ervas.
- Congelamento: Você pode congelar as coxinhas antes de assar. Assim, terá um lanche prático sempre à mão.
Benefícios das Receitas com Peito de Frango
Além de ser uma fonte de proteína magra, o peito de frango é rico em vitaminas do complexo B, que ajudam no metabolismo energético. A batata-doce, por sua vez, é um carboidrato de baixo índice glicêmico, ideal para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Receitas com Peito de Frango – Deliciosa Coxinha Fit para o Dia a Dia
Essa receita de coxinha fit é uma ótima maneira de incluir receitas com peito de frango no seu cardápio de forma criativa e saudável. Prática, saborosa e perfeita para qualquer ocasião, ela vai conquistar toda a família.
Experimente fazer em casa e compartilhe o resultado nas suas redes sociais! Não se esqueça de marcar seus amigos que também amam receitas com peito de frango.
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